Identyfikacja źródeł stresu to kluczowy element w procesie zarządzania stresem. Jakie elementy powinniśmy omówić podczas szkolenia związanego z zarządzaniem stresem? Analiza osobistych i zawodowych stresorów: Narzędzia do identyfikacji stresorów: Rozpoznawanie wzorców reakcji na stres: Identyfikacja ukrytych źródeł stresu: Analiza kontekstu: Techniki pogłębionej analizy: Rola samoświadomości: Identyfikacja źródeł stresu jest procesem ciągłym i wymaga regularnej praktyki… Czytaj dalej Identyfikacja źródeł stresu