Bycie asertywnym to wyrażanie swojego zdania w sposób kulturalny, umiejętność argumentacji i odmawiania, w taki sposób, by inni nie poczuli się urażeni.
Masz inne zdanie od pozostałych uczestników, ale boisz się zabrać głos? Poćwicz asertywność. To umiejętność, którą można wytrenować. Pomogą Ci w tym szkolenia z asertywności. Zapisz się na profesjonalne szkolenie lub warsztat z asertywności.
Na początku zacznij od prostych technik:
- Technika zdartej płyty
Kilka razy powtarzaj tę samą informację stanowczym tonem. Technika stosowana jest przy odmowie w stosunku do kogoś, kto bardzo nalega.
2. Jujitsu
Stanowczo wyraź swoje zdanie, postaraj się zachować spokój i opanowanie dopóki rozmówca nie odpuści tematu. Spróbuj zrozumieć swojego rozmówcę i zachowaj konsekwencje w obronie swoich argumentów.